2016年5月19日

体や心がだるくなる「春バテ」の予防と対策｜相馬焼の力、お貸しします

いらいら…ずーん…昼は眠くて夜は眠れない…

それは「春バテ」かもしれません。

今回の記事では春バテ対策をご紹介します！

こんにちは。

コラム担当の西田です。

皆さま、「春バテ」という言葉はご存知ですか？

春～初夏にかけての、いらいらしたり落ち込んだりしてばかりといった精神的な不調、手足が冷える・肩がこる・倦怠感などの身体的な不調のことを指すそうです。

春バテはなぜ起こる？

新年度は新しいことだらけ…生活環境の変化

そして、気圧や気温変化のめまぐるしさ…気象環境の変化。

これら２つが主な原因だそうです。

春のこの時期は、私たちの心や身体は変化にさらされ頑張っているのです…！

今すぐできることでいうと…深呼吸！

この文章を読んでいるあいだにでも、ふかーく息を吸ってゆーっくり吐いてみましょう。

次に試してもらいたいのは…体を温めること！

幸せホルモンであるセロトニンとやる気ホルモンであるドーパミンの分泌量を高めることができます。

温かいスープやお茶を飲んだり、ゆっくりとお風呂につかったり…

「体を温める飲み物」記事も参考にしてみてください！

私たちが扱っている福島の伝統工芸品、大堀相馬焼を使ってみませんか？

～大堀相馬焼の「馬の絵」～

馬の絵の入った器で飲食をすると、勝負ごとに勝つ、長生きできる、などと昔から信じられています。

「馬の絵」など相馬焼の三大特徴を紹介している記事はこちら↓

縁起をかつぐことでより元気に！

職人のこだわりと想いを感じて心もぽかぽかに！

豊富なラインナップの大堀相馬焼が、皆さまの春バテ予防＆対策のお手伝いをさせていただきます！

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